'FİTNESS PROGRAMI | EN ETKİLİ 6 OMUZ HAREKETLERİ !! OMUZ PATLATAN'

Posted Apr 24, 2022

'Merhaba arkadaşlar  Sizlere bu videomuzda fitness programlarınıza,  bilinmedik 6 omuz hareketini eklemenizi tavsiye ediyoruz. Bu omuz patlatan fitness programında dikkat etmeniz gereken yerler videonun içerisinde vardır. Dikkatle izlemenizi tavsiye ediyoruz . Omuzlarınızın bol patlaması dileğiyle İyi Seyirler !  SWITCH GRIP PRESS ARNOLD PRESS DUMBELL TWISTS ISO UPRIGHT ROWS DUMBELL FRONT RAISES FRONT SİDE RAISES  ABONE OL = https://www.youtube.com/channel/UC5u5W_DPcixRISVkIZnh16w?sub_confirmation=1  DĞİER VİDEOLARIMI İZLEYEBİLİRSİNİZ ; MAKARA CABLE CROSSOVER YAPIMI = https://youtu.be/X8eWUfqt-0k  BOK TORBASI YAPIMI = https://youtu.be/nd5C0AiGB9w  DAMBIL SAĞLAMLIK TESTİ = https://youtu.be/prx7z5ZuOQo  GÖGÜS ANTRENMANI = https://youtu.be/AxhpqNhhdSw  ÇEKME HALATI V BAR YAPIMI = https://youtu.be/pLeB64OnfJY  MAKARALI SİSTEMLER = https://youtu.be/0LXWbCHGOnw   DEADLİFT YAPIMI = https://youtu.be/dEkGJ6RZVZ0  DİPS KEMERİ NASIL YAPILIR = https://youtu.be/zy-dMIbjk-Q  ATLAMA İPİ YAPIMI = https://youtu.be/chWho65fE-4  HALTER PLAKA YAPIMI = https://youtu.be/KOnK78F6RDE  ŞİŞEDEN HALTER YAPIMI =https://youtu.be/7HaUhD6l2Ik  JİMNASİK HALKASI = https://youtu.be/parWC_qFrpI  BENCH SEHPASI YAPIMI =https://youtu.be/ZewgG2_XlsI  Z BAR NASIL YAPILIR = https://youtu.be/dfFCq2q9bU8  FOREARM BAR YAPIMI = https://youtu.be/U8sKlUfP058  LASTİKTEN BOKS TORBASI = https://youtu.be/pHLB3eukw8k  ŞINAV BAR YAPIMI = https://youtu.be/11Vx5sjdzlw  30 GÜNDE HULK OLMAK = https://youtu.be/woz25AEjNVE  DEĞİŞİMİMİ        = https://youtu.be/bpSguj9OXw0  DAMBIL YAPTIM     =https://youtu.be/wY3MrMH0oBs  SAĞLIKLI BESLENME = https://youtu.be/44Nr1DbMuOc    DAVRAZDA BİR GÜN  = https://youtu.be/NVLayp807Z4  NO EXCUSES        = https://youtu.be/SQMj3IagdEI  KAS NASIL ÇALIŞIR = https://youtu.be/8RBYpDmfzr0  KAS NASIL GELİŞİR = https://youtu.be/wx0kbmGXrg4  ŞINAV ÇEŞİTLERİ   = https://youtu.be/T8p0p_F2nUg  PROGRAM LETS GO   = https://youtu.be/AWbPjSz9aj4   SPOR FIT TEASER   = https://youtu.be/tMkkNp47IIY   NASIL YAPILIR ?   = https://youtu.be/MM4bEVI4ftI     İNSTAGRAMDAN TAKİP ETMEYİ UNUTMAYIN- https://www.instagram.com/emrerrturk' 

Tags: press , Arnold , dumbell , shoulder workout , shoulder press , front raises , arnold press , shoulder , en etkili , vücut geliştirme , antreman , dumbell press , omuz , fitness programı , Dambıl , kas gelişimi , omuz antremanı , omuz antrenmanı , omuz egzersizleri , hareketler , omuz hareketleri , omuz hareketi , omuz programı , en etkili hareketler , omuz patlatma , 6 omuz hareketi , bilinmedik omuz hareketleri , bilinmedik , patlatma , ev antremanı

See also: bungee , savage girls , arm workout , Fitness Girls , at home workouts , get fit , fam , zyzz , platinum fitness , jessica bass

comments